พันช์มะม่วงผสมผลไม้รวม

คุณประโยชน์ของพันช์มะม่วงผสมผลไม้รวม

  • อุดมด้วยวิตามินเอ ซี และ บี มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน และกรดอินทรีย์หลายชนิด ฯลฯ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ลําไส้สะอาด บำรุงสายตา บำรุงสมอง บำรุงกระดูก บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์มะม่วงผสมผลไม้รวม

  • น้ำมะม่วงสุก
  • น้ำลูกบ๊วย
  • น้ำสาลี่
  • น้ำมะนาว
  • น้ำเชื่อม

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับการทำพันช์มะม่วงผสมผลไม้รวม

  • ผัก ได้แก่ : –
  • ผลไม้ ได้แก่ : มะม่วงสุก, ลูกบ๊วย, สาลี่, มะนาว

การเตรียมน้ำผัก และผลไม้เข้มข้น (อัตรส่วน ต่อน้ำสะอาด 2:1)

  1. ล้างผัก และผลไม้ที่เป็นส่วนผสมในการทำคอกเทลให้สะอาด
  2. หั่นผัก และผลไม้ เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
  3. ปั่นผัก ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และน้ำสะอาด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  4. เทใส่ภาชนะ พักไว้

สัดส่วนน้ำผักและผลไม้สำหรับการทำพันช์มะม่วงผสมผลไม้รวม

  • น้ำมะม่วงสุก 2 ถ้วย
  • น้ำลูกบ๊วย 1/2 ถ้วย
  • น้ำสาลี่ 1/2 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย

วิธีการผสมเครื่องดื่มสำหรับการทำพันช์มะม่วงผสมผลไม้รวม

  1. นำส่วนผสมของน้ำผักผลไม้ทั้งหมด ใส่กระบอกมีฝาปิด
  2. ใส่ น้ำแข็ง น้ำตาลทรายแดง เขย่าให้เข้ากันจนน้ำแข็งละลายจะได้น้ำผักเย็นจัด
  3. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที